Несмотря на то, что диагноз вегетососудистая дистония (ВСД) отсутствует в Международной классификации болезней, его ежегодно ставят многим пациентам. Причиной для диагностирования ВСД могут стать жалобы человека на плохое самочувствие, которые не укладываются в картину другого заболевания, и могут быть вызваны сбоями в работе вегетативной нервной системы. Выражается ВСД чаще всего функциональными расстройствами вегетативной нервной системы, при этом в рамках обследования изменения в структуре внутренних органов не выявляются, а функциональные сбои находятся в границах нормы.
Первопричиной возникновения ВСД называют сбои в координации симпатической и парасимпатической систем. Каждая из них выполняет свои функции.
Симпатическая система отвечает за:
- увеличение количества сокращений сердечной мышцы;
- повышение давления;
- расширение бронхов;
- увеличение зрачков;
- выброс глюкозы в кровь;
- расширение артерий;
- снижение интенсивности слюноотделения (сухость во рту);
- замедление или угнетение работы пищеварительной системы;
- спазм сфинктеров и других мышц.
За эти процессы отвечает адреналин, готовя человека к незамедлительной реакции, – "бей или беги".
Парасимпатическая система, напротив, регулирует процессы расслабления организма:
- снижает давление;
- выравнивает пульс;
- сужает зрачки;
- ускоряет и улучшает перистальтику кишечника;
- сужает бронхи;
- снижает концентрацию глюкозы;
- расслабляет мышцы.
За процессы условного "торможения" в организме отвечает ацетилхолин.
ВСД – что это?
Симптомы ВСД вызваны несогласованностью работы симпатики и парасимпатики, когда без объективных причин человек испытывает процессы, сопровождающие стрессовые ситуации (тревожность, частое сердцебиение, повышение давления и температуры тела, покраснение кожных покровов, тремор и т. д.). Несмотря на то, что многие живут с диагнозом вегетососудистой дистонии всю жизнь и не пытаются лечить данное заболевание, ВСД может спровоцировать серьёзные последствия, среди которых болезни сердца, гормональные сбои, нарушение работы пищеварительного тракта, у женщин в возрасте 45-50 лет – осложнённое течение климакса и т. д. Усугубляющими течение ВСД являются такие факторы, как лишний вес, неправильное питание, гипертония.
Причины ВСД
По статистике, чаще всего с признаками ветегососудистой дистонии сталкиваются женщины и подростки. Причины развития этих функциональных нарушений в работе организма до сих пор не известны. Можно перечислить лишь провоцирующие факторы, которые, в зависимости от степени выраженности, могут привести или не привести к развитию вегетососудистой дистонии:
- длительное и регулярно возникающее нервное напряжение и частые стрессовые ситуации;
- гормональные перестройки организма, связанные с беременностью или переходным возрастом, когда в организме изменяется соотношение гормонов;
- злоупотребление алкоголем, сигаретами, кофеиносодержащими напитками; наркотическую зависимость.
Вегетососудистой дистонии в раннем детском возрасте могут способствовать:
- Наследственная предрасположенность (наличие ВСД или артериальной гипертензии у мамы).
- Курение, частые стрессы женщины в период беременности.
- Внутриутробная гипоксия или нарушение фето-плацентраного кровотока в период беременности.
- Гипоксия у ребёнка в процессе родов или их осложнённое течение.
На развитие ВСД у взрослых могут влиять следующие негативные факторы:
- Несбалансированное питание.
- Остеохондроз, искривление позвоночника.
- Травмы головы.
- Длительное пребывание в условиях плохой экологии.
- Работа на вредном производстве и многое другое.
- Признаки ВСД
Врачи выделяют более 40 признаков вегетососудистой дистонии, однако их количество, степень выраженности и комбинация для каждого пациента индивидуальны.
Выделяют 3 типа ВСД, для каждого из которых будут характерны свои признаки и проявления патологии:
- Кардиальная вегетососудистая дистония: сбои в работе сердца, сердечные боли, при этом отсутствие скачков артериального давления.
- Гипертензивная вегетососудистая дистония: панические атаки, ознобы, сопровождающие резкое повышение АД.
- Гипотензивная вегетососудистая дистония: пониженное АД (100/50-90/45 мм рт.ст.), сопровождающееся слабостью, сонливостью, головокружением, апатией.
Также к частым признакам ВСД относят:
- одышку;
- сухость во рту и спазмы в горле;
- нехватку воздуха;
- сбои сердечного ритма;
- отсутствие аппетита и сбои в работе ЖКТ (колики, вздутие, газообразование, жидкий стул и т. д.);
- частые или, наоборот, слишком редкие позывы к мочеиспусканию;
- потливость;
- холодные руки и ноги;
- метеозависимость;
- плохой сон (поверхностный, с частыми пробуждениями, не приносящий восстановления и отдыха) и бессонницу (сложности с засыпанием или ранние подъёмы);
- раздражительность;
- резкую смену настроения.
Врачи выделяют несколько видов вегетососудистой дистонии. Диагностирование одного из них зависит от совокупности симптомов и признаков в каждом конкретном случае (выделенный тип влияет, в том числе, и на тактику лечения):
- Пароксизмальный тип: признаки и симптомы ВСД появляются регулярно, с определённой периодичностью.
- Перманентный тип: проявления ВСД носят неярко выраженный характер, однако могут усиливаться под влиянием усугубляющих факторов.
- Смешанный тип: присутствуют признаки обоих типов, их проявления могут чередоваться.
- Латентный тип: симптомы вегетососудистой дистонии отсутствуют в обычной жизни, но могут появляться приступообразно после или во время стрессовой ситуации.
Диагностика ВСД
Диагноз вегетососудистой дистонии ставится по принципу исключения. Если пациент приходит с характерными жалобами на симптомы, которые снижают качество его жизни, но в ходе обследования сердечно-сосудистой и нервной систем патологий не выявлено, врач может диагностировать ВСД. Направляет на необходимые лабораторные исследования и приёмы узкими специалистами наблюдающий вас терапевт. Задача пациента – максимально точно, подробно и правдиво описать всё симптомы, а также рассказать о своём образе жизни, активности, питьевом режиме, рационе, условиях труда и других нюансах. Всё это влияет на выбираемую врачом тактику лечения.
Методы, применяемые для лечения ВСД:
- Лабораторные исследования (общий анализ мочи и крови, а также биохимический анализ – необходимый минимум, чтобы получить представление о состоянии здоровья пациента).
- Анализ крови на гормоны.
- ЭКГ.
- ЭЭГ.
- УЗИ, в зависимости от жалоб пациента (если есть нарушения пищеварения, сердечного ритма, боли и тяжесть в области малого таза и т. д.).
Важно иметь в виду, что часто результаты лабораторных исследований не показывают патологию либо выявленные отклонения находятся на границах нормы. Причины нежелательных симптомов часто кроются в работе нервной системы, поэтому и зафиксировать их сложно: они не сопровождаются патологическими изменениями органов.
Лечение ВСД
Подход к лечению вегетососудистой дистонии максимально индивидуальный. Часто немедикаментозная терапия даёт хороший результат: устранение или минимизация факторов стресса, чёткий режим сна и отдыха, нормализация питания, отказ от гаджетов перед сном и в целом сокращение экранного времени в течение дня. Активность, прогулки на свежем воздухе, потребление достаточного количества чистой воды и отказ от чрезмерного употребления кофе также дают хорошие результаты в нормализации состояния нервной системы человека и улучшения качества его жизни.
Крайне желателен отказ от алкоголя и сигарет, энергетических напитков, а также снижение количества жареной и солёной пищи в рационе, потребление достаточного количества зелени, свежих овощей, фруктов и белка. Хороший эффект по снижению уровня тревожности дают травяные чаи и напитки (ромашка, мята, фенхель, душица – при отсутствии аллергических реакций и индивидуальной непереносимости). Улучшают общее состояние пациентов с диагностированной вегетососудистой дистонией физиопроцедуры. К ним можно отнести посещение бассейна, солевые бани, криосауны, контрастный душ, мягкий массаж. Умеренный спорт или, как минимум, достаточная двигательная активность в течение дня – залог хорошего самочувствия. Это методы, которые подойдут всем без исключения и в совокупности они способны существенно улучшить качество жизни человека, снизив проявления и симптомы вегетососудистой дистонии.
Если вышеперечисленные способы уже испробованы и лечение не даёт желаемого результата, врач может подключить медикаменты. Подбираются они исключительно специалистом (без "профилактического" назначения самому себе). Терапия может включать нейролептики, препараты для нормализации давления, налаживания работы ЖКТ (в зависимости от клинической картины в каждом конкретном случае), витамины и иммуномодуляторы. Лекарственные средства могут быть направлены как на то, чтобы исключить тот или иной симптом, так и на общее укрепление организма.
Комплексный подход к лечению ВСД – ключ к успеху.
